Mindfulness para Empresas

Para personas sometidas a estrés laboral crónico

Adaptación pragmática del programa de reducción de estrés (MBSR) para su aplicación en empresas, teniendo en cuenta la limitación de tiempo y espacio propios en el entorno de trabajo, con sesiones semanales de una hora de duración, durante 10 semanas, y reducción de la práctica diaria a 10-15 minutos. 

El objetivo es mejorar el rendimiento atencional, gestionar el estrés, fomentar la resiliencia y mejorar y optimizar las relaciones. El desarrollo de estas habilidades repercutirán significativamente en el bienestar y rendimiento personal y organizativo, con mayor concentración y claridad en la toma de decisiones y gestión de equipos.  

Un programa de alto rendimiento y bajo coste para personas sometidas a estrés crónico laboral. 

Más información:

www.inselfmindfulness.com

 

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