Cinco señales de que sufres estrés que probablemente no sepas El estrés es conocido como un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento de frustración, nerviosismo, furia… Es simplemente una reacción que nos da el cuerpo ante una situación desafiante. El cuerpo reacciona ante el estrés al liberar…

Los libros sobre Mindfulness y salud mental para regalar este Sant Jordi Sant Jordi, es la ocasión perfecta para regalar un libro. Por eso, en el artículo de hoy te recomendamos cuatro libros que te ayudaran a ti o a quien se lo regales a entender más profundamente nuestro cuerpo y mente y a focalizar…

Los beneficios de la presencia de animales en nuestras vidas Hace más de 14.000 años que la presencia de animales es concurrente en el núcleo familiar y la realidad es que la convivencia entre animales y personas nos trae miles de beneficios para nuestra salud. De hecho, Según National Geographic, el establecimiento de lazos fuertes…