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Estar presentes y vivir el momento con mindfulness Casi la mitad de nuestra vida la pasamos distraídos, sin darnos cuenta de lo que hacemos en el momento que lo hacemos.…

Mindfulness: entrenamiento, constancia y profesionalidad Introducir Mindfulnes en las organizaciones no se hace en un seminario de un día. No es una píldora mágica ni una receta en 7 pasos.…

Mindfulness redefinirá el éxito del futuro Los grandes cambios tecnológicos y sociodemográficos que nos depara el futuro en el  contexto de trabajo tendrán profundas implicaciones para las organizaciones y un…

El porqué del entrenamiento Mindfulness en las empresas El bienestar no es opcional. La ciencia nos muestra que la prosperidad y el éxito requieren sentirse bien. Emoción y pensamiento no…

Mindfulness, liderazgo y empresa El ‘mindfulness’ está de moda. Día sí, día no, los medios se hacen eco de su impacto y beneficios. Sin embargo, hay mucha confusión sobre su…

Encontrar la paz en mitad de la tormenta Cómo disminuir la ansiedad, la preocupación y regular el estado de ánimo Vivimos tiempos inciertos y agitados. La constante presión de aprovechar…

Cómo calmar la mente y mejorar nuestra capacidad de escucha Nuestro día a día está repleto de estímulos de todo tipo, visuales, sonoros, físicos…que nos dificultan concentrarnos en una actividad…

Formación oficial y acreditada como profesor de Mindfulness por la Universidad de Bangor (UK) La Asociación Española de Mindfulness (AEMind) y el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de…

La Asociación Española de Mindfulness crea la sección MBCT  con el propósito de promocionar la formación y ejercicio competente del programa Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) y su reconocimiento…