Portada

programa-mbct-life-dr-paul-bernand-inself

Programa de MBCT Life con el Dr. Paul Bernand

Programa de MBCT Life con el Dr. Paul Bernand 768 432 Inself

Programa de MBCT Life con el Dr. Paul Bernand Ha sido un placer compartir la última Masterclass del programa MBCT for Life. junto con el Dr. Paul Bernard del Oxford…

leer más
general-optica-inself-mindfulness

RENDIR BIEN, SENTIRSE BIEN, RELACIONARSE BIEN

RENDIR BIEN, SENTIRSE BIEN, RELACIONARSE BIEN 768 432 Inself

RENDIR BIEN, SENTIRSE BIEN, RELACIONARSE BIEN ¡Celebrando el final de curso con el equipo de General Óptica! 12 semanas de inmersión en el programa “Rendir bien, sentirse bien, relacionarse bien”,…

leer más
igualdad-diversidad-inclusion-inself

IGUALDAD, DIVERSIDAD E INCLUSIÓN, SEMINARIO CON MINDFULNESS NETWORK

IGUALDAD, DIVERSIDAD E INCLUSIÓN, SEMINARIO CON MINDFULNESS NETWORK 768 766 Inself

IGUALDAD, DIVERSIDAD E INCLUSIÓN, SEMINARIO CON MINDFULNESS NETWORK Comparte una breve historia sobre algún momento de tu vida en que te hayas sentido excluido o tratado de forma diferente a…

leer más
rendir-bien-inself

¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor

¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor 768 432 Inself

¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor El dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable. Esta definición ya contempla la relación indisociable entre el componente físico y afectivo:…

leer más
programa-mbct-osakidetza

Programa MBCT, terapia cognitiva basada en Mindfulness, a los profesionales del Servicio Vasco de Salud el Osakidetza

Programa MBCT, terapia cognitiva basada en Mindfulness, a los profesionales del Servicio Vasco de Salud el Osakidetza 768 576 Inself

Programa MBCT, terapia cognitiva basada en Mindfulness, a los profesionales del Servicio Vasco de Salud el Osakidetza Un placer y un honor impartir el programa MBCT – Terapia cognitiva basada…

leer más

Sobreactivados o desconectados. 5 prácticas cotidianas para sentirse bien

Sobreactivados o desconectados. 5 prácticas cotidianas para sentirse bien 768 766 Inself

Sobreactivados o desconectados. 5 prácticas cotidianas para sentirse bien La vida diaria nos ofrece innumerables ocasiones para que nuestro sistema del estrés se dispare, desde pequeñas decepciones a grandes dificultades:…

leer más
impacto-estres-minfulness-inself

Impacto del estrés y estrategias para reducirlo. Aprende a gestionar tu estrés

Impacto del estrés y estrategias para reducirlo. Aprende a gestionar tu estrés 724 1024 Inself

El impacto del Estrés y estrategias para reducirlo El estrés es un proceso de adaptación natural ante lo que percibimos como una sobrecarga, y que dispara, de forma automática, una…

leer más
taller-dolor-girona-inself

Participación en las jornadas de Novacultura Girona

Participación en las jornadas de Novacultura Girona 640 427 Inself

Participación en las jornadas de Novacultura Girona En la pasada edición de Novacultura, en Girona, impartimos el taller DEJANDO ESPACIO AL DOLOR, EL SUFRIMIENTO TE DEJA, con una gran afluencia…

leer más
retiro-mindfulness-inself

Los 4 fundamentos del mindfulness

Los 4 fundamentos del mindfulness 379 269 Inself

Los 4 fundamentos del mindfulness 5 días de retiro del pasado mes de julio con extraordinaria fluidez y maestría John Peacock y Taravajra.  En este retiro nos guiaron a explorar…

leer más
publication-estrella-fernandez_introversion-inself

Colaboración en el artículo “Relaciónate mejor con tus pensamientos” de Introversion

Colaboración en el artículo “Relaciónate mejor con tus pensamientos” de Introversion 256 256 Inself

En este reportaje de Mercè Quesada Amador te hablamos del programa MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness, una intervención que puede liberarte de la depresión y de la ansiedad y…

leer más
logo-blanco-inself

Centro de salud emocional, cognitiva y conductual. Somos especialistas en mindfulness y compasión, atención psicológica y entrenamiento en bienestar emocional en personas y empresas.

Mantenemos tus datos en privados y solo los compartimos con los terceros que hacen posible este servicios. Lee nuestra política de privacidad.