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12 diciembre, 2018

Impacto del estrés y estrategias para reducirlo. Aprende a gestionar tu estrés

Impacto del estrés y estrategias para reducirlo. Aprende a gestionar tu estrés https://inself.es/wp-content/uploads/2018/12/impacto-estres-minfulness-inself.jpeg 724 1024 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2018/12/impacto-estres-minfulness-inself.jpeg 12 diciembre, 2018 29 abril, 2020

El impacto del Estrés y estrategias para reducirlo El estrés es un proceso de adaptación natural ante lo que percibimos como una sobrecarga, y que dispara, de forma automática, una…

16 noviembre, 2018

Participación en las jornadas de Novacultura Girona

Participación en las jornadas de Novacultura Girona https://inself.es/wp-content/uploads/2018/11/taller-dolor-girona-inself.jpeg 640 427 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2018/11/taller-dolor-girona-inself.jpeg 16 noviembre, 2018 29 abril, 2020

Participación en las jornadas de Novacultura Girona En la pasada edición de Novacultura, en Girona, impartimos el taller DEJANDO ESPACIO AL DOLOR, EL SUFRIMIENTO TE DEJA, con una gran afluencia…

6 septiembre, 2018

Los 4 fundamentos del mindfulness

Los 4 fundamentos del mindfulness https://inself.es/wp-content/uploads/2018/09/retiro-mindfulness-inself.png 379 269 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2018/09/retiro-mindfulness-inself.png 6 septiembre, 2018 29 abril, 2020

Los 4 fundamentos del mindfulness 5 días de retiro del pasado mes de julio con extraordinaria ﬂuidez y maestría John Peacock y Taravajra. En este retiro nos guiaron a explorar…

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9 julio, 2018

Colaboración en el artículo “Relaciónate mejor con tus pensamientos” de Introversion

Colaboración en el artículo “Relaciónate mejor con tus pensamientos” de Introversion https://inself.es/wp-content/uploads/2018/07/publication-estrella-fernandez_introversion-inself.png 256 256 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2018/07/publication-estrella-fernandez_introversion-inself.png 9 julio, 2018 29 abril, 2020

En este reportaje de Mercè Quesada Amador te hablamos del programa MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness, una intervención que puede liberarte de la depresión y de la ansiedad y…

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6 julio, 2018

Los efectos terapéuticos del Camino de Santiago

Los efectos terapéuticos del Camino de Santiago https://inself.es/wp-content/uploads/2018/07/camino-santiago-estrella-fernandez-inself.png 256 256 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2018/07/camino-santiago-estrella-fernandez-inself.png 6 julio, 2018 29 abril, 2020

En el pasado International Meeting de Mindfulness se presentó un interesante estudio sobre el Potencial terapéutico del Camino de Santiago de la mano de mi colega y amigo Albert Feliu,…

23 noviembre, 2017

Presentación del libro MBCT

Presentación del libro MBCT https://inself.es/wp-content/uploads/2017/11/mbct-portada-libro-inself.jpg 280 414 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2017/11/mbct-portada-libro-inself.jpg 23 noviembre, 2017 29 abril, 2020

Libro imprescindible, “la Biblia Verde” para todos los instructores del programa MBCT, pero también imprescindible para cualquier instructor de intervenciones basadas en Mindfulness y para cualquier profesional de salud mental.…

25 julio, 2017

Mindfulness, integridad y Dharma – conversando con Jon Kabat-Zinn

Mindfulness, integridad y Dharma – conversando con Jon Kabat-Zinn https://inself.es/wp-content/uploads/2017/07/mindfulness-society-inself.png 1327 442 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2017/07/mindfulness-society-inself.png 25 julio, 2017 29 abril, 2020

Mindfulness, integridad y Dharma. Conversando con Jon Kabat-Zinn La semana pasada, en la conferencia Mindfulness in Society en el Reino Unido, organizada por el Centre for Mindfulness & Research Practice…