Los beneficios de la presencia de animales en nuestras vidas Hace más de 14.000 años que la presencia de animales es concurrente en el núcleo familiar y la realidad es…
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Mantener el hábito de meditar
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Mantener el hábito de meditar Si tienes dificultades para iniciar o mantener tu práctica de meditación, no estás solo/a. Aunque parezca sencillo (ej.: mantener una atención amable en la respiración),…
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Afrontar tus miedos y seguir adelante
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Afrontar tus miedos y seguir adelante Todos hemos experimentado el miedo en algún momento de nuestras vidas: afrontando un gran cambio en nuestra vida, después de una ruptura, por la…
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¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional?
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¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional? El síndrome postvacacional suele aparecer después de un periodo de vacaciones más extenso de lo habitual. Hacer frente a la cuesta de septiembre es…
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