Estrella Fernández
Psicóloga. Terapeuta cognitivo-conductual. Profesora certificada, formadora y supervisora de profesores del programa MBCT.
Miembro senior del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor (Reino Unido). Profesora de otros programas de mindfulness y compasión (MSC, MBCL, MYMind, .b). Directora MBCT’Spain. Profesora EADA Business School.
“Me apasiona la comprensión de la mente humana y la posibilidad de entrenarla para mejorar sus funciones. Aplico este conocimiento para incrementar el bienestar y el rendimiento de las personas y las empresas, y lo hago a través de formación, consultoría y acompañamiento personalizado”
Formación y Experiencia
Estrella Fernández es licenciada en Psicología (UAB) y su formación académica se extiende a un MBA Internacional (ESADE), un posgrado en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), y cuatro másteres en especialización psicológica (ISEP, UAB, Institut Guttmann).
También cuenta con una extensa formación en Mindfulness realizada en la Universidad de Bangor (Reino Unido), la Universidad de Oxford (Reino Unido), la Universidad de California San Diego (EEUU), la Universidad de Amsterdam (Holanda) y demás centros en el Reino Unido. Asimismo, Fernández se ha especializado en otras áreas de la psicología y la neuropsicología, como son el TDAH, la Neuropsicología y Neurología de la conducta, y Técnicas de Estimulación Infantil, entre otras.
Respecto a su experiencia profesional, Fernández ha trabajado en corporaciones multinacionales durante más de 20 años y ha fundado dos centros de desarrollo psicológico: PositiveKids (2007) e INSELF (2011). También es profesora asociada en EADA Business School (Barcelona), en Bangor University (Reino Unido) y en el Institut Gestalt (Barcelona).
Puedes consultar más información acerca de la formación y experiencia de Estrella Fernández aquí.
MBCT SPAIN
MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) es un programa que combina la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness.
ARTÍCULOS
Aquí encontrarás todo tipo de artículos sobre temas de actualidad relacionados con los distintos ámbitos de actuación de la psicología.
PROYECTOS
Para nosotros, cada proyecto es único. Aquí encontrarás información sobre los trabajos en los que hemos participado.
OPINIONES
Montse
Arquitecto
Estrella es una profesional muy buena. Me ayudó muchísimo a comprender de dónde venía mi ansiedad y cómo, sin darme cuenta, al querer evitarla, la reforzaba.
Testimonio anónimo
Me diagnosticaron Trastorno Depresivo mayor grave. Me medicaron, no podía hacer vida normal. Me apunté al programa MBCT con Estrella y fue el primer gran paso para empezar a salir del “pozo”, después hice terapia con ella. Hace año y medio que no tomo medicación y llevo una vida normal y feliz.
Pere
Director operaciones
Te escribo para agradecerte tu profesionalidad durante las diez sesiones que hemos realizado. Tu elevado nivel de conocimiento ha hecho que el aprendizaje haya sido muy sencillo y me permite afrontar situaciones profesionales y personales con un enfoque más abierto.
Isabel
Abogada
Estrella nos enseñó el poder de la respiración, el conectar con el momento presente, los motivos que te hacen entrar y salir de la depresión… Fui muy constante en hacer los ejercicios y en seguir las indicaciones de Estrella. Poco a poco, empecé a sentirme mejor, y notar que la solución a mi problema estaba en camino.
Juan Manuel
Ingeniero
La práctica ha cambiado mi vida, superando un estado de muchos años de estrés crónico. Estrella tiene un profundo conocimiento y experiencia en mindfulness y psicología y eso es clave para entender las dificultades de cada persona y ayudarles a superarlas.
JOAN
Profesor
Estrella vive el Mindfulness y lo más importante, sabe transmitir esta vivencia. Las explicaciones, las preguntas, los comentarios sobre la experiencia marcan la diferencia con otros cursos o instructores.