Gestionar y transformar emociones difíciles

10 diciembre, 2019 - 09:30 - 11:30Gratuito
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El intento de evitar las emociones dolorosas nos causa sufrimiento. El alivio viene al aceptarlas con compasión.

Algunas emociones pueden ser muy dolorosas. Pero si  nos resistimos a ellas aumentaremos aún más nuestro sufrimiento. Transformarlas a nuestro favor implica permitirlas y aceptarlas.

Qué haremos

Comprender las emociones (su utilidad y lugar en el cuerpo).Relacionarlos de forma más habilidosa con ellas.Permitirlas, aceptarlas.

Para quién

Personas que quieran mejorar su regulación emocional.

8 semanas
3 días
15/11/2019 - 17/11/2019
000 €
Centro INSELF

C/ Calvet 5, 1º-1ª
Barcelona 08021

Español
Certificado de asistencia

Reserva

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Detalles

Fecha:
10 diciembre, 2019
Hora:
09:30 - 11:30
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
, ,

Local

Centro Inself Barcelona
C/ Bruc 127, 3º-2ª
Barcelona, 08037 España
+ Google Map
Teléfono:
649 328 135
Web:
inself.es

Organizador

Estrella Fernandez
Teléfono:
649 328 135
Correo electrónico:
info@inself.es
Web:
estrellafernandez.com

Centro de salud emocional, cognitiva y conductual. Somos especialistas en mindfulness y compasión, atención psicológica y entrenamiento en bienestar emocional en personas y empresas.

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E-mail info@inself.es

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