Impacto del estrés y estrategias para reducirlo

3 diciembre, 2019 - 09:30 - 11:30Gratuito
Cargando Eventos
  • Este evento ha pasado.
lago-atardecer-inself

El estrés es la percepción de un exceso de presión. La clave está en la respuesta…

En este retiro pasaremos el tiempo en silencio, con prácticas guiadas, alternando periodos de quietud y movimiento: paseos meditativos, caminar, yoga …

Habrá otros momentos de cortas charlas reflexivas… Y todo con el propósito de desarrollar la consciencia y estar más presentes en cada instante de nuestra vida.

Ofreceremos orientación y asesoramiento con entrevistas individuales. El programa incluye tiempo para el disfrute de la naturaleza y el entorno.

Este retiro cumple con los requisitos de formación de profesores de Mindfulness, de acuerdo a la Guía de buenas prácticas del Reino Unido (UK Mindfulness Teachers Good Practice).

Qué haremos

Los estresores externos e internos.
La reacción del estrés.
La respuesta consciente al estrés.
Las estrategias para reducirlo.

8 semanas
3 días
15/11/2019 - 17/11/2019
000 €
Centro INSELF

C/ Calvet 5, 1º-1ª
Barcelona 08021

Español
Certificado de asistencia

Para quién

Personas que quieran reducir el nivel de estrés en sus vides.

Reserva

Tickets are not available as this evento has passed.

Detalles

Fecha:
3 diciembre, 2019
Hora:
09:30 - 11:30
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
, ,

Local

Centro Inself Barcelona
C/ Balmes 92, 2º-1ª
Barcelona, 08008 España
+ Google Map
Teléfono:
649 328 135
Web:
inself.es

Organizador

Estrella Fernandez
Teléfono:
649 328 135
Correo electrónico:
info@inself.es
Web:
estrellafernandez.com
logo-blanco-inself

Centro de salud emocional, cognitiva y conductual. Somos especialistas en mindfulness y compasión, atención psicológica y entrenamiento en bienestar emocional en personas y empresas.

Mantenemos tus datos en privados y solo los compartimos con los terceros que hacen posible este servicios. Lee nuestra política de privacidad.