- Este evento ha pasado.
MBCT – Terapia cognitiva basada en Mindfulness
El MBCT es un programa de entrenamiento para reducir las causas que producen malestar psicológico, para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.
Para quién
Para personas con tendencia a pensamientos repetitivos, preocupaciones, o que experimenten ansiedad, o bajo estado de ánimo. Para personas que están sometidas a estrés y que simplemente quieran vivir su vida de forma más plena y feliz.
Fechas y horarios
Junio: miércoles 2,9,16,23,30 de 19 a 21.30h
Julio: miércoles 7,14 y 21 de 19 a 21.30h
Jornada de práctica intensiva: sábado 10 julio de 12 a 18h
Sesión de orientación: miércoles 26 de mayo de 20.30 a 21.30h