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MSC – Mindfulness y Autocompasión
El MSC es un programa de entrenamiento en autocompasión, para cultivar la aceptación y el amor incondicional hacia ti mismo(a), especialmente en los momentos difíciles.
Para quién
Para cualquier persona que quiera desarrollar una relación más amable consigo misma y con los demás, aprender a motivarse con amabilidad y desarrollar fuerza emocional y resiliencia.
Fechas y horarios
Octubre: martes 13, 20 y 27 de 19 a 21.30h;
Noviembre: martes 3, 10 y 17 de 19 a 21.30h;
Diciembre: martes 1 y 15 de 19 a 21.30h;
Jornada de práctica intensiva: sábado 28 noviembre de 10 a 17h