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MSC – Mindfulness y Autocompasión
El MSC es un programa de entrenamiento en autocompasión, para cultivar la aceptación y el amor incondicional hacia ti mismo(a), especialmente en los momentos difíciles.
Para quién
Para cualquier persona que quiera desarrollar una relación más amable consigo misma y con los demás, aprender a motivarse con amabilidad y desarrollar fuerza emocional y resiliencia.
Fechas y horarios
Junio: martes 8, 15, 22 y 29 de 18.30 a 21h;
Julio: martes 6, 13, 20 y 27 de 18.30 a 21h;
Jornada de práctica intensiva: domingo 11 julio de 12 a 18h
Sesión de orientación: martes 1 junio de 18.30 a 19.30h