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MSC – Mindfulness y Autocompasión
El MSC es un programa de entrenamiento en autocompasión, para cultivar la aceptación y el amor incondicional hacia ti mismo(a), especialmente en los momentos difíciles.
Para quién
Para cualquier persona que quiera desarrollar una relación más amable consigo misma y con los demás, aprender a motivarse con amabilidad y desarrollar fuerza emocional y resiliencia.
Fechas y horarios
Marzo: martes 9, 16, 23 y 30 de 18 a 20.30h;
Abril: martes 6, 20 y 27 de 18 a 20.30h;
Mayo: martes 4 de 18 a 20.30h;
Jornada de práctica intensiva: martes 13 abril de 15.30 a 20.30h