Pensar, pensar, pensar: cómo serenar la mente erràtica

20 noviembre, 2019 - 09:30 - 11:30Gratuito
Cargando Eventos
  • Este evento ha pasado.

Darle vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez nos lleva a espirales de tristeza y/o ansiedad.

Esta capacidad que nos hace tan humanos, se vuelve en contra nuestra cuando la mente se queda dando vueltas, una y otra vez, a los mismos pensamientos, ensimismada en recuerdos o anticipando el futuro.

Qué haremos

Comprender el pensamiento rumiativo.
Interrumpir la espiral de ansiedad y de tristeza.
Aprender a estar presentes.

Para quién

Personas con tendencia a pensamientos recurrentes.

8 semanas
3 días
15/11/2019 - 17/11/2019
000 €
Centro INSELF

C/ Calvet 5, 1º-1ª
Barcelona 08021

Español
Certificado de asistencia

Reserva

Tickets are not available as this evento has passed.

Detalles

Fecha:
20 noviembre, 2019
Hora:
09:30 - 11:30
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
, ,

Local

Centro Inself Barcelona
C/ Bruc 127, 3º-2ª
Barcelona, 08037 España
+ Google Map
Teléfono:
649 328 135
Web:
inself.es

Organizador

Estrella Fernandez
Teléfono:
649 328 135
Correo electrónico:
info@inself.es
Web:
estrellafernandez.com

Centro de salud emocional, cognitiva y conductual. Somos especialistas en mindfulness y compasión, atención psicológica y entrenamiento en bienestar emocional en personas y empresas.

C/ Bruc 127, 3º-2ª
Barcelona 08037

Telèfono 649 328 135
E-mail info@inself.es

Mantenemos tus datos en privados y solo los compartimos con los terceros que hacen posible este servicios. Lee nuestra política de privacidad.