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beneficios cognitivos y conductuales - amigas

25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness?

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 25 enero, 2022 25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? Un estudio publicado en la revista Psychiatry Research Neuroimaging concluye que las personas que meditan 30 minutos…

17 enero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste?

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 2560 1709 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 17 enero, 2022 4 febrero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? Para prosperar y tener éxito, el bienestar sostenible no es opcional. Las emociones y los pensamientos no son actividades separadas en la…

21 diciembre, 2021

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/callum-shaw-HRayFsFYkhM-unsplash-scaled.jpg 2560 1697 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/callum-shaw-HRayFsFYkhM-unsplash-scaled.jpg 21 diciembre, 2021 28 febrero, 2022

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente La investigación* muestra que la creación de rutinas contribuye a la mejora de la calidad de vida y ayuda a cuidar…

Recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida - bolsas de compra

15 diciembre, 2021

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/freestocks-spP6LqxN0-g-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/freestocks-spP6LqxN0-g-unsplash-scaled.jpg 15 diciembre, 2021 4 febrero, 2022

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida Llega la Navidad y con ella la época de las compras de regalos, las tiendas llenas de gente y las…

22 noviembre, 2021

Consejos para conciliar mejor el sueño en invierno

Consejos para conciliar mejor el sueño en invierno https://inself.es/wp-content/uploads/2021/11/logan-nolin-EvceCyopkKI-unsplash.jpg 1024 683 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/11/logan-nolin-EvceCyopkKI-unsplash.jpg 22 noviembre, 2021 22 noviembre, 2021

Consejos para conciliar mejor el sueño en invierno La estación más fría del año, el invierno, está a punto de llegar y empieza una época donde, según diferentes estudios, la…

15 enero, 2020

MBCT-Spain Network firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Psicólogos clínicos y Residentes (ANPIR)

MBCT-Spain Network firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Psicólogos clínicos y Residentes (ANPIR) https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/dar-la-mano-inself.jpg 768 512 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/dar-la-mano-inself.jpg 15 enero, 2020 29 abril, 2020

MBCT-Spain Network firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Psicólogos clínicos y Residentes (ANPIR) El objetivo de la colaboración se enmarca en la política de ANPIR de incrementar…

9 enero, 2020

MINDFULNESS PUEDE CAMBIAR LA SOCIEDAD? LAS CAUSAS SOCIALES DEL SUFRIMIENTO

MINDFULNESS PUEDE CAMBIAR LA SOCIEDAD? LAS CAUSAS SOCIALES DEL SUFRIMIENTO https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/mbct-spain-rebecca-crane-inself.jpg 248 176 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/mbct-spain-rebecca-crane-inself.jpg 9 enero, 2020 29 abril, 2020

¿MINDFULNESS PUEDE CAMBIAR LA SOCIEDAD? LAS CAUSAS SOCIALES DEL SUFRIMIENTO Por primera vez un líder nacional participa en una conferencia de Mindfulness en una colaboración conjunta entre el Gobierno de…

11 septiembre, 2019

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión)

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión) https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/imagen-fondo-lluvia-muneco-inself.jpeg 768 512 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/imagen-fondo-lluvia-muneco-inself.jpeg 11 septiembre, 2019 29 abril, 2020

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión) TOMA 1 Estoy profundamente herida. Y enfadada. Poco antes de…

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2 julio, 2019

El nacimiento de la red de programas de mindfulness y compasión

El nacimiento de la red de programas de mindfulness y compasión https://inself.es/wp-content/uploads/2019/07/nacimiento-redprogramas-mindfulness-inself.png 1278 960 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2019/07/nacimiento-redprogramas-mindfulness-inself.png 2 julio, 2019 29 abril, 2020

El nacimiento de la red de programas de mindfulness y compasión El 28 de junio presentamos la Red Española de Programas Estandarizados en Mindfulness y Compasión. Los programas representados fueron MBSR (Mindfulness-based Stress…

21 mayo, 2019

RENDIR BIEN, SENTIRSE BIEN, RELACIONARSE BIEN

RENDIR BIEN, SENTIRSE BIEN, RELACIONARSE BIEN https://inself.es/wp-content/uploads/2019/05/general-optica-inself-mindfulness.jpeg 768 432 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2019/05/general-optica-inself-mindfulness.jpeg 21 mayo, 2019 29 abril, 2020

RENDIR BIEN, SENTIRSE BIEN, RELACIONARSE BIEN ¡Celebrando el final de curso con el equipo de General Óptica! 12 semanas de inmersión en el programa “Rendir bien, sentirse bien, relacionarse bien”,…