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22 noviembre, 2022

¿Sabías que las personas con tendencia al optimismo son más resilientes en tiempos de crisis?

¿Sabías que las personas con tendencia al optimismo son más resilientes en tiempos de crisis? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Optimismo-resiliencia-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Optimismo-resiliencia-scaled.jpg 22 noviembre, 2022 22 noviembre, 2022

¿Sabías que las personas con tendencia al optimismo son más resilientes en tiempos de crisis? El optimismo constituye uno de los factores más importantes para crear las condiciones de satisfacción…

15 noviembre, 2022

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Artículo-1-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Artículo-1-scaled.jpg 15 noviembre, 2022 15 noviembre, 2022

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas La fatiga y la soledad son dos diagnósticos que se ven directamente relacionados entre ellos, la mayoría de las ocasiones, por…

8 noviembre, 2022

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/foto-curiosidad-002-scaled.jpg 2048 2560 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/foto-curiosidad-002-scaled.jpg 8 noviembre, 2022 8 noviembre, 2022

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte, ¿cómo? Cada día vivimos situaciones que pueden causarnos preocupación (enfermarnos, conflictos en una relación,…

11 octubre, 2022

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla?

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/confianza-1-scaled.jpg 2560 1951 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/confianza-1-scaled.jpg 11 octubre, 2022 11 octubre, 2022

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla? Podemos definir de muchas maneras el significado de confianza. Una posible definición podría ser que es la creencia y esperanza que alguien…

2 marzo, 2022

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alex-green-5699860-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alex-green-5699860-scaled.jpg 2 marzo, 2022 2 marzo, 2022

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo ¿Alguna vez has sufrido estrés o actualmente estás pasando por una época estresante? Es muy probable que la respuesta sea afirmativa. Actualmente, sufrir estrés…

beneficios cognitivos y conductuales - amigas

25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness?

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 25 enero, 2022 25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? Un estudio publicado en la revista Psychiatry Research Neuroimaging concluye que las personas que meditan 30 minutos…

17 enero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste?

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 2560 1709 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 17 enero, 2022 4 febrero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? Para prosperar y tener éxito, el bienestar sostenible no es opcional. Las emociones y los pensamientos no son actividades separadas en la…