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14 junio, 2022

Estrella Fernández conversa con Franc Ponti en Betevé sobre Mindfulness, meditación y creatividad

Estrella Fernández conversa con Franc Ponti en Betevé sobre Mindfulness, meditación y creatividad https://inself.es/wp-content/uploads/2022/06/disruptia-post_11-1024x576-1.jpg 1024 576 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/06/disruptia-post_11-1024x576-1.jpg 14 junio, 2022 14 junio, 2022

Estrella Fernández conversa con Franc Ponti en Betevé sobre Mindfulness, meditación y creatividad Estrella Fernández, neuropsicóloga, instructora de Mindfulness y directora del centro INSELF ha participado en el programa Disruptia,…

30 mayo, 2022

Estas son las mejoras fisiológicas y emocionales de la práctica regular de Mindfulness

Estas son las mejoras fisiológicas y emocionales de la práctica regular de Mindfulness https://inself.es/wp-content/uploads/2022/05/hans-vivek-UiMkBvDQSAA-unsplash-scaled.jpg 2560 1702 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/05/hans-vivek-UiMkBvDQSAA-unsplash-scaled.jpg 30 mayo, 2022 30 mayo, 2022

Estas son las mejoras fisiológicas y emocionales de la práctica regular de Mindfulness ¿Cuáles son las mejoras que la práctica regular de Mindfulness tiene en nuestro cuerpo? Practicar mindfulness y,…

19 mayo, 2022

La empatía cura

La empatía cura https://inself.es/wp-content/uploads/2022/05/Artículo-1-scaled.jpg 2560 1709 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/05/Artículo-1-scaled.jpg 19 mayo, 2022 19 mayo, 2022

La empatía cura En tiempos turbulentos la empatía tiene el poder de la curación, según demuestran varios estudios demuestran. Y, ¿qué es la empatía? Se podría definir como la habilidad…

28 abril, 2022

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Mindfulness en niños?

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Mindfulness en niños? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/04/portada-1-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/04/portada-1-scaled.jpg 28 abril, 2022 28 abril, 2022

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Mindfulness en niños? ¿Sabías que la práctica de Mindfulness tiene grandes beneficios para los más pequeños? Según estudios* recientes en niños y…

11 abril, 2022

Falsos mitos sobre el Mindfulness

Falsos mitos sobre el Mindfulness https://inself.es/wp-content/uploads/2022/04/portada-scaled.jpg 2560 2048 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/04/portada-scaled.jpg 11 abril, 2022 11 abril, 2022

Falsos mitos sobre el Mindfulness Podemos definir “Mindfulness” como un estado de atención activa y abierta al presente. Este estado abarca observar los pensamientos, sensaciones y emociones que fluyen en…

13 septiembre, 2021

INSELF crea un curso de Mindfulness para el Club de la Farmacia, la comunidad de farmacéuticos de Laboratorios Almirall

INSELF crea un curso de Mindfulness para el Club de la Farmacia, la comunidad de farmacéuticos de Laboratorios Almirall https://inself.es/wp-content/uploads/2021/09/930026606-612x612-1.jpg 612 393 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/09/930026606-612x612-1.jpg 13 septiembre, 2021 20 septiembre, 2021

INSELF crea un curso de Mindfulness para el Club de la Farmacia, la comunidad de farmacéuticos de Laboratorios Almirall El curso, “Mindfulness en tu farmacia”, se inició el jueves 16…

7 septiembre, 2021

Mindfulness, ¿cuáles son sus beneficios y por qué deberías practicarlo?

Mindfulness, ¿cuáles son sus beneficios y por qué deberías practicarlo? https://inself.es/wp-content/uploads/2021/09/Sept-1-scaled.jpg 2560 1706 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/09/Sept-1-scaled.jpg 7 septiembre, 2021 7 septiembre, 2021

Mindfulness, ¿cuáles son sus beneficios y por qué deberías practicarlo? Podemos definir el mindfulness como una capacidad inherentemente humana, universal, que todos hemos experimentado cuando somos conscientes de lo que…

15 enero, 2020

MBCT-Spain Network firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Psicólogos clínicos y Residentes (ANPIR)

MBCT-Spain Network firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Psicólogos clínicos y Residentes (ANPIR) https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/dar-la-mano-inself.jpg 768 512 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/dar-la-mano-inself.jpg 15 enero, 2020 29 abril, 2020

MBCT-Spain Network firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Psicólogos clínicos y Residentes (ANPIR) El objetivo de la colaboración se enmarca en la política de ANPIR de incrementar…

11 septiembre, 2019

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión)

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión) https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/imagen-fondo-lluvia-muneco-inself.jpeg 768 512 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2020/01/imagen-fondo-lluvia-muneco-inself.jpeg 11 septiembre, 2019 29 abril, 2020

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión) TOMA 1 Estoy profundamente herida. Y enfadada. Poco antes de…

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2 julio, 2019

El nacimiento de la red de programas de mindfulness y compasión

El nacimiento de la red de programas de mindfulness y compasión https://inself.es/wp-content/uploads/2019/07/nacimiento-redprogramas-mindfulness-inself.png 1278 960 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2019/07/nacimiento-redprogramas-mindfulness-inself.png 2 julio, 2019 29 abril, 2020

El nacimiento de la red de programas de mindfulness y compasión El 28 de junio presentamos la Red Española de Programas Estandarizados en Mindfulness y Compasión. Los programas representados fueron MBSR (Mindfulness-based Stress…