espíritu archivos

2 marzo, 2022

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alex-green-5699860-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alex-green-5699860-scaled.jpg 2 marzo, 2022 2 marzo, 2022

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo ¿Alguna vez has sufrido estrés o actualmente estás pasando por una época estresante? Es muy probable que la respuesta sea afirmativa. Actualmente, sufrir estrés…

beneficios cognitivos y conductuales - amigas

25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness?

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 25 enero, 2022 25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? Un estudio publicado en la revista Psychiatry Research Neuroimaging concluye que las personas que meditan 30 minutos…

17 enero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste?

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 2560 1709 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 17 enero, 2022 4 febrero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? Para prosperar y tener éxito, el bienestar sostenible no es opcional. Las emociones y los pensamientos no son actividades separadas en la…

21 diciembre, 2021

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/callum-shaw-HRayFsFYkhM-unsplash-scaled.jpg 2560 1697 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/callum-shaw-HRayFsFYkhM-unsplash-scaled.jpg 21 diciembre, 2021 28 febrero, 2022

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente La investigación* muestra que la creación de rutinas contribuye a la mejora de la calidad de vida y ayuda a cuidar…

Recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida - bolsas de compra

15 diciembre, 2021

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/freestocks-spP6LqxN0-g-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/freestocks-spP6LqxN0-g-unsplash-scaled.jpg 15 diciembre, 2021 4 febrero, 2022

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida Llega la Navidad y con ella la época de las compras de regalos, las tiendas llenas de gente y las…