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MINDFULNESS PUEDE CAMBIAR LA SOCIEDAD? LAS CAUSAS SOCIALES DEL SUFRIMIENTO

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¿MINDFULNESS PUEDE CAMBIAR LA SOCIEDAD? LAS CAUSAS SOCIALES DEL SUFRIMIENTO Por primera vez un líder nacional participa en una conferencia de Mindfulness en una colaboración conjunta entre el Gobierno de…

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ACTIVISMO CONSCIENTE (Y COMPASIVO)

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ACTIVISMO CONSCIENTE (Y COMPASIVO) Nadie duda del impacto que los factores socio-económicos tienen sobre la salud mental, responsables, como causas y/o desencadenantes, de muchos trastornos de ansiedad y depresión. La…

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El impacto del Estrés y estrategias para reducirlo El estrés es un proceso de adaptación natural ante lo que percibimos como una sobrecarga, y que dispara, de forma automática, una…

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En este reportaje de Mercè Quesada Amador te hablamos del programa MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness, una intervención que puede liberarte de la depresión y de la ansiedad y…

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