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22 noviembre, 2022

¿Sabías que las personas con tendencia al optimismo son más resilientes en tiempos de crisis?

¿Sabías que las personas con tendencia al optimismo son más resilientes en tiempos de crisis? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Optimismo-resiliencia-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Optimismo-resiliencia-scaled.jpg 22 noviembre, 2022 22 noviembre, 2022

¿Sabías que las personas con tendencia al optimismo son más resilientes en tiempos de crisis? El optimismo constituye uno de los factores más importantes para crear las condiciones de satisfacción…

15 noviembre, 2022

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Artículo-1-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/11/Artículo-1-scaled.jpg 15 noviembre, 2022 15 noviembre, 2022

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas La fatiga y la soledad son dos diagnósticos que se ven directamente relacionados entre ellos, la mayoría de las ocasiones, por…

8 noviembre, 2022

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/foto-curiosidad-002-scaled.jpg 2048 2560 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/foto-curiosidad-002-scaled.jpg 8 noviembre, 2022 8 noviembre, 2022

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte, ¿cómo? Cada día vivimos situaciones que pueden causarnos preocupación (enfermarnos, conflictos en una relación,…

11 octubre, 2022

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla?

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/confianza-1-scaled.jpg 2560 1951 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/confianza-1-scaled.jpg 11 octubre, 2022 11 octubre, 2022

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla? Podemos definir de muchas maneras el significado de confianza. Una posible definición podría ser que es la creencia y esperanza que alguien…

28 septiembre, 2022

¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional?

¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/09/depresión-postvacacional-1-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/09/depresión-postvacacional-1-scaled.jpg 28 septiembre, 2022 28 febrero, 2023

¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional? El síndrome postvacacional suele aparecer después de un periodo de vacaciones más extenso de lo habitual. Hacer frente a la cuesta de septiembre es…

6 septiembre, 2022

¿Cuál es la diferencia entre simpatía, empatía y compasión?

¿Cuál es la diferencia entre simpatía, empatía y compasión? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/09/empatía-simpatía-compasión-cabecera-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/09/empatía-simpatía-compasión-cabecera-scaled.jpg 6 septiembre, 2022 6 septiembre, 2022

¿Cuál es la diferencia entre simpatía, empatía y compasión? A menudo confundimos la simpatía con la empatía, ya que ambas habilidades tienen que ver con una manifestación hacia otra persona.…

3 agosto, 2022

Mindfulness puede ayudar a una mejor digestión

Mindfulness puede ayudar a una mejor digestión https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/mindful-eating-cabecera-scaled.jpg 1707 2560 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/mindful-eating-cabecera-scaled.jpg 3 agosto, 2022 3 agosto, 2022

Mindfulness puede ayudar a una mejor digestión La práctica regular de Mindfulness tiene un abanico de beneficios muy amplio, entre ellos, que puede ayudarte a una mejor digestión. Diferentes estudios…

27 julio, 2022

Consejos para ayudarte a practicar el Mindfulness en el trabajo

Consejos para ayudarte a practicar el Mindfulness en el trabajo https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/trabajo-cabecera-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/trabajo-cabecera-scaled.jpg 27 julio, 2022 27 julio, 2022

Consejos para ayudarte a practicar el Mindfulness en el trabajo Todos los estudios sobre el mindfulness en el lugar de trabajo concluyen que juega un rol vital en la reducción…

27 julio, 2022

¿Por qué deberíamos centrarnos en la monotarea en vez de la multitarea?

¿Por qué deberíamos centrarnos en la monotarea en vez de la multitarea? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/monotarea-cabecera-scaled.jpg 1707 2560 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/monotarea-cabecera-scaled.jpg 27 julio, 2022 27 julio, 2022

¿Por qué deberíamos centrarnos en la monotarea en vez de la multitarea? Actualmente es muy probable que estés más familiarizado con el concepto de multitarea o multitasking que con el…

4 julio, 2022

Estos hábitos te están frenando de alcanzar tu máximo potencial

Estos hábitos te están frenando de alcanzar tu máximo potencial https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/portada-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/07/portada-scaled.jpg 4 julio, 2022 4 julio, 2022

Estos hábitos te están frenando de alcanzar tu máximo potencial Si eres el tipo de persona que siempre está pendiente de la opinión de los demás acerca de ti en…