mindfulness

Cinco señales de que sufres estrés que probablemente no sepas

Cinco señales de que sufres estrés que probablemente no sepas 2391 1593 Inself

Cinco señales de que sufres estrés que probablemente no sepas El estrés es conocido como un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento…

leer más

Los libros sobre Mindfulness y salud mental para regalar este Sant Jordi

Los libros sobre Mindfulness y salud mental para regalar este Sant Jordi 1707 2560 Inself

Los libros sobre Mindfulness y salud mental para regalar este Sant Jordi Sant Jordi, es la ocasión perfecta para regalar un libro. Por eso, en el artículo de hoy te…

leer más
beneficios animales

Los beneficios de la presencia de animales en nuestras vidas

Los beneficios de la presencia de animales en nuestras vidas 2560 1707 Inself

Los beneficios de la presencia de animales en nuestras vidas Hace más de 14.000 años que la presencia de animales es concurrente en el núcleo familiar y la realidad es…

leer más

Mantener el hábito de meditar

Mantener el hábito de meditar 2560 1707 Inself

Mantener el hábito de meditar Si tienes dificultades para iniciar o mantener tu práctica de meditación, no estás solo/a. Aunque parezca sencillo (ej.: mantener una atención amable en la respiración),…

leer más
afrontar tus miedos

Afrontar tus miedos y seguir adelante

Afrontar tus miedos y seguir adelante 2560 1709 Inself

Afrontar tus miedos y seguir adelante Todos hemos experimentado el miedo en algún momento de nuestras vidas: afrontando un gran cambio en nuestra vida, después de una ruptura, por la…

leer más

Cómo tu personalidad puede empoderar tu resiliencia en el trabajo

Cómo tu personalidad puede empoderar tu resiliencia en el trabajo 2560 1707 Inself

Cómo tu personalidad puede empoderar tu resiliencia en el trabajo Empoderar tu resiliencia en el trabajo no es tarea fácil. La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las…

leer más

Este año 2023, prioriza cuidar tu mente

Este año 2023, prioriza cuidar tu mente 2560 1707 Inself

Este año 2023, prioriza cuidar tu mente ¿Qué tal si este año estableces la intención de cuidar tu salud mental, de priorizar cuidar tu mente? La salud mental es la…

leer más

Cómo prepararse para un éxito duradero

Cómo prepararse para un éxito duradero 2560 1707 Inself

Cómo prepararse para un éxito duradero El inicio de un nuevo año nos da la oportunidad perfecta para dejar atrás aquello que no nos interese mantener en nuestras vidas y…

leer más
soledad

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas 2560 1707 Inself

Descubre porqué la soledad y la fatiga están conectadas La fatiga y la soledad son dos diagnósticos que se ven directamente relacionados entre ellos, la mayoría de las ocasiones, por…

leer más

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte 2048 2560 Inself

La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte La curiosidad puede ayudarte a dejar de preocuparte, ¿cómo? Cada día vivimos situaciones que pueden causarnos preocupación (enfermarnos, conflictos en una relación,…

leer más
logo-blanco-inself

Centro de salud emocional, cognitiva y conductual. Somos especialistas en mindfulness y compasión, atención psicológica y entrenamiento en bienestar emocional en personas y empresas.

Mantenemos tus datos en privados y solo los compartimos con los terceros que hacen posible este servicios. Lee nuestra política de privacidad.