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RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión)

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión) 768 512 Inself

RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión) TOMA 1 Estoy profundamente herida. Y enfadada. Poco antes de…

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¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor

¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor 768 432 Inself

¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor El dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable. Esta definición ya contempla la relación indisociable entre el componente físico y afectivo:…

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Sobreactivados o desconectados. 5 prácticas cotidianas para sentirse bien

Sobreactivados o desconectados. 5 prácticas cotidianas para sentirse bien 768 766 Inself

Sobreactivados o desconectados. 5 prácticas cotidianas para sentirse bien La vida diaria nos ofrece innumerables ocasiones para que nuestro sistema del estrés se dispare, desde pequeñas decepciones a grandes dificultades:…

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Impacto del estrés y estrategias para reducirlo. Aprende a gestionar tu estrés

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El impacto del Estrés y estrategias para reducirlo El estrés es un proceso de adaptación natural ante lo que percibimos como una sobrecarga, y que dispara, de forma automática, una…

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Colaboración en el artículo “Relaciónate mejor con tus pensamientos” de Introversion

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En este reportaje de Mercè Quesada Amador te hablamos del programa MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness, una intervención que puede liberarte de la depresión y de la ansiedad y…

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