- Este evento ha pasado.
MBCT – Terapia cognitiva basada en Mindfulness
El MBCT es un programa de entrenamiento para reducir las causas que producen malestar psicológico, para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.
Para quién
Para personas con tendencia a pensamientos repetitivos, preocupaciones, o que experimenten ansiedad, o bajo estado de ánimo. Para personas que están sometidas a estrés y que simplemente quieran vivir su vida de forma más plena y feliz.
Fechas y horarios
Abril: viernes 29 de 15.30 a 18h;
Mayo: viernes 6 y 20 de 15.30 a 18h;
Junio: viernes 3,10,17,24 de 15.30 a 18h;
Julio: viernes 1 de 15.30 a 18h;
Jornada de práctica intensiva: domingo 19 junio de 10 a 17h
Sesión de orientación: Viernes 22 de abril de 15.30 a 16.30h