Todos los seres humanos nos enfrentamos al fracaso y las crisis y es la forma en que se gestionan estos fracasos lo que determina el nivel de felicidad y bienestar. Dominar estrategias para hacer frente tanto a los desastres como a las pequeñas desilusiones cotidianas son algunas de las habilidades más importantes que podemos desarrollar. La ciencia y la psicología desvelan los mecanismos de cambio en el cerebro y en la mente, y la forma de adoptar hábitos mentales que nos ayuden a pasar de la tragedia al bienestar.
En este taller vamos a entrenarnos en cultivar los recursos y habilidades que nos hagan más resilientes delante de los contratiempos.

Cómo lo haremos

• Aprenderemos y comprenderemos los conceptos claves de la resiliencia
• Aplicaremos y practicaremos lo que podemos hacer en la práctica
• Nos llevaremos ejercicios sencillos y directos para utilizar en la vida cotidiana