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11 octubre, 2022

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla?

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/confianza-1-scaled.jpg 2560 1951 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/10/confianza-1-scaled.jpg 11 octubre, 2022 11 octubre, 2022

¿Qué es la confianza y cómo podemos potenciarla? Podemos definir de muchas maneras el significado de confianza. Una posible definición podría ser que es la creencia y esperanza que alguien…

28 septiembre, 2022

¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional?

¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/09/depresión-postvacacional-1-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/09/depresión-postvacacional-1-scaled.jpg 28 septiembre, 2022 28 febrero, 2023

¿Cómo puedes gestionar la depresión postvacacional? El síndrome postvacacional suele aparecer después de un periodo de vacaciones más extenso de lo habitual. Hacer frente a la cuesta de septiembre es…

2 marzo, 2022

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alex-green-5699860-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alex-green-5699860-scaled.jpg 2 marzo, 2022 2 marzo, 2022

Estrés. Impacto y estrategias para reducirlo ¿Alguna vez has sufrido estrés o actualmente estás pasando por una época estresante? Es muy probable que la respuesta sea afirmativa. Actualmente, sufrir estrés…

22 febrero, 2022

¿Por qué nos atraen las personas seguras de sí mismas?

¿Por qué nos atraen las personas seguras de sí mismas? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/cabecera-artículo-1-2-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/02/cabecera-artículo-1-2-scaled.jpg 22 febrero, 2022 22 febrero, 2022

¿Por qué nos atraen las personas seguras de sí mismas? Una de las respuestas más comunes a la pregunta de qué buscamos en una pareja es la seguridad en sí…

beneficios cognitivos y conductuales - amigas

25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness?

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/Artículo2_portada-scaled.jpg 25 enero, 2022 25 enero, 2022

¿Cuáles son los beneficios cognitivos y conductuales de la práctica regular de Mindfulness? Un estudio publicado en la revista Psychiatry Research Neuroimaging concluye que las personas que meditan 30 minutos…

17 enero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste?

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 2560 1709 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2022/01/artículo1_portada-scaled.jpg 17 enero, 2022 4 febrero, 2022

Bienestar sostenible, ¿qué es y en qué consiste? Para prosperar y tener éxito, el bienestar sostenible no es opcional. Las emociones y los pensamientos no son actividades separadas en la…

21 diciembre, 2021

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/callum-shaw-HRayFsFYkhM-unsplash-scaled.jpg 2560 1697 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/callum-shaw-HRayFsFYkhM-unsplash-scaled.jpg 21 diciembre, 2021 28 febrero, 2022

Prácticas diarias de Mindfulness para ayudarte a ser presente La investigación* muestra que la creación de rutinas contribuye a la mejora de la calidad de vida y ayuda a cuidar…

Recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida - bolsas de compra

15 diciembre, 2021

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/freestocks-spP6LqxN0-g-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/12/freestocks-spP6LqxN0-g-unsplash-scaled.jpg 15 diciembre, 2021 4 febrero, 2022

6 recomendaciones para incorporar la compra consciente a tu vida Llega la Navidad y con ella la época de las compras de regalos, las tiendas llenas de gente y las…

22 noviembre, 2021

Consejos para conciliar mejor el sueño en invierno

Consejos para conciliar mejor el sueño en invierno https://inself.es/wp-content/uploads/2021/11/logan-nolin-EvceCyopkKI-unsplash.jpg 1024 683 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/11/logan-nolin-EvceCyopkKI-unsplash.jpg 22 noviembre, 2021 22 noviembre, 2021

Consejos para conciliar mejor el sueño en invierno La estación más fría del año, el invierno, está a punto de llegar y empieza una época donde, según diferentes estudios, la…

27 octubre, 2021

¿Cómo puedes adaptar tu espacio de trabajo en casa para mejorar tu productividad?

¿Cómo puedes adaptar tu espacio de trabajo en casa para mejorar tu productividad? https://inself.es/wp-content/uploads/2021/10/artículo-1-scaled.jpg 2560 1709 Inself Inself https://inself.es/wp-content/uploads/2021/10/artículo-1-scaled.jpg 27 octubre, 2021 27 octubre, 2021

¿Cómo puedes adaptar tu espacio de trabajo en casa para mejorar tu productividad? El espacio físico que nos rodea puede tener un impacto en nuestra creatividad y productividad, sobre todo…